Dieta sokowa

Jak wiadomo od dawna, by utrzymać zdrową sylwetkę i dobry nastrój, wszyscy sięgamy po diety cud. Mamy ich na rynku bardzo dużo, po niektórych jesteśmy wciąż głodni,po innych zaś nie mamy energii. Po wielu z nich nasz organizm nie potrafi później funkcjonować normalnie i domaga się coraz więcej, a my uzyskujemy efekt odwrotny do zamierzonego. Tak zwany efekt jojo. Przybieramy na wadze i źle się czujemy. By jednak tak się nie stało, polecam wam diety sokowe, warzywne, czy koktajle z owoców, warzyw i ziół. Taki koktajl, czy sok wprowadzamy zamiast dwóch posiłków dziennie. Dobrze, gdy jest to śniadanie i przekąska w ciągu dnia.

Ważne jest, aby sok ten sporządzony był tak, by dawał nam energię na cały dzień, i poprawiał nastrój, a także zabijał głód. Warto zrobić sobie tak zwane soki oczyszczające. Działające pozytywnie na nasz układ pokarmowy. Uzyskujemy wtedy tak zwany detoks sokami. Usuwamy z naszego organizmu niebezpieczne toksyny i poprawiamy metabolizm.

Dieta sokowa pozwoli ci odkwasić organizm, dać mu pełną dawkę energii i mikroelementów poprawiających odporność i wchłanialność innych pokarmów. Soki owocowe, warzywne, czy ziołowe posiadają wiele witamin, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Poprawiamy tym pracę nie tylko naszych jelit, ale i mózgu. Takie soki poprawiają koncentrację, pamięć, likwidują zmęczenie. W okresie obniżonej odporności, skutecznie ją podnoszą.

Wprowadzenie takiej dawki witamin do codziennej diety bardzo wspomaga nasz układ pokarmowy. Z dużą łatwością zaczniesz przyswajać pokarmy i je trawić, wspomożesz w ten sposób swoją florę bakteryjną. Co ułatwi utratę nadmiernych kilogramów. Tak więc żyjmy zdrowiej, nie rezygnując z normalnych, zdrowych, pełnowartościowych posiłków, Wspomagajmy je jedynie codzienną dawką witamin, pijąc soki i koktajle.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *